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亚健康的表现有哪些?

来源:寻医问药网 时间:2018-04-04 17:49:25 发布者:唐志宇 收藏本文

都知道亚健康这个词,却不知道什么状态才算是亚健康,很多人都是演变为疾病了才知道,到那时却已经晚了,那么亚健康的症状都有哪些呢?

亚健康的表现有哪些?

1、躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;

2、心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;

3、社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。

此外还表现在:

与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;微生态失衡状态;某些疾病的病前生理病理学改变。

因此,学会调理亚健康迫在眉睫。

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