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类风湿性关节炎如何预防更好

来源:寻医问药网 时间:2017-03-31 发布者:王月月 收藏本文

类风湿性关节炎如何预防?这是备受关注的,因为类风湿性关节炎的发生让患者承受了不小的折磨,损害大家的精神,想要规避疾病危害,大家一定要找到适合自己的治疗方法,更要知道类风湿性关节炎如何预防,这样才能够避免疾病危害的发生,那么类风湿性关节炎如何预防呢?

类风湿性关节炎如何预防:

1、配合医生的治疗

要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服苭、定期回诊并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。

2、注意饮食

应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。平时要多吃开胃的食物,如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择,此外在平时要尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重,适当的时候可补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血

3、适量的运动

减少长时间卧床的时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多做几次,以能负荷为原则。

4、注意保温

寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛,冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。

类风湿性关节炎如何预防?上述几方面是专家给出的一些分析和建议,希望得到大家的重视和关注,当然类风湿性关节炎危害及其广泛,想要彻底摆脱疾病导致的不必要危害和麻烦发生,大家在拔完了类风湿性关节炎如何预防之后,还应该积极咨询相关专家的建议。