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湿热体质是要如何进行调理

来源:寻医问药网 时间:2014-02-26 发布者:沉香 收藏本文

天气的变化也是令人们感觉到了担心,所以病人们更是要积极的来发现和了解,尤其是湿热的出现会给病人们带来大麻烦,这病人们也是要了解一些最为正确且合适的调理方法,那么,湿热体质是要如何进行调理?下面和专家来解答吧。

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。

如果湿热侵袭到小孩,最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

饮食调理,多吃芳香食物

湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试。

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。

上述也就是专家对于疾病出现后的调理办法,这我们大家更是要及时的发现,清楚了这些后也是要积极的做好调理工作,在及时的接受正规的治疗。

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